Mode de vie

Une « workcation » pourrait-elle changer votre façon de penser ?

Au lieu de lutter pour créer une barrière dure entre le travail et la vie, il est peut-être temps de les combiner. Surtout si l’objectif est de voir grand.
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Dans les montagnes de Harper’s Ferry, dans l’État américain de Virginie-Occidentale, Alexis Grant a passé les derniers mois à se préparer. À la mi-mai, avant l’épidémie de COVID-19, elle prévoyait d’héberger un groupe de 10 femmes de partout aux États-Unis dans sa ville, à une heure de Washington D.C., pour cinq jours de résidence dans une auberge historique, avec des randonnées guidées. sur le sentier des Appalaches, des repas locaux avec traiteur et même un massage aux pierres chaudes.

Mais le programme de Grant ne consiste pas à échapper au travail. Il s’agit d’approfondir.

Grant, le fondateur de Retreat & Create, est un ancien responsable des médias devenu consultant qui fait partie d’un groupe croissant de personnes qui essaient de favoriser la productivité et la vision d’ensemble avec des « workcations ».

Considérez-le comme le parent beaucoup plus intense et séduisant de l’entreprise d’un jour hors site, lorsqu’une équipe descend la rue dans un hall d’hôtel lugubre. Et encore différent d’une retraite enrégimentée de toute l’entreprise avec un travail en grand groupe. Au lieu de cela, les workcations incluent délibérément le temps chaud ou beaucoup de nature, vous emmenant quelque part où vous voulez être le plus isolé. Dans un environnement différent et plus agréable, selon la théorie, vous serez mieux en mesure de penser.

Brouiller la ligne

L’équilibre travail-vie personnelle concerne souvent la lutte pour créer une délimitation claire entre nos carrières et nos vies personnelles.

Cependant, il devient de plus en plus difficile de tracer une ligne dure, en particulier avec les e-mails qui arrivent et les messages Slack qui apparaissent constamment. Peu importe ce que nous nous promettons, beaucoup d’entre nous sont coupables d’avoir écrit au moins un peu de travail pendant notre absence. Et bien que la désinstallation de la messagerie de votre téléphone pendant les vacances soit une solution possible, c’est une mesure assez drastique pour un peu de paix et de tranquillité.

Changer notre environnement de bureau peut temporairement bloquer mentalement les facteurs de stress, favorisant la libre circulation des pensées, selon Simon Knox. (Crédit : Getty Images)
Changer notre environnement de bureau peut temporairement bloquer mentalement les facteurs de stress, favorisant la libre circulation des pensées, selon Simon Knox. (Crédit : Getty Images)

C’est là qu’interviennent les workcations. Au lieu d’essayer de construire un mur entre le travail et la vie personnelle, les workcations se penchent sur l’idée qu’elles ne sont pas du tout séparées. Ce n’est pas tout à fait la même chose que le nomadisme numérique, dans lequel vous travaillez où bon vous semble tout en vous concentrant sur vos tâches quotidiennes. Les workcations sont plutôt des efforts conscients pour vous séparer de votre environnement permanent et vous concentrer extrêmement sur un élément de votre travail. Vous vous éloignez avec l’intention explicite d’ignorer le roulement quotidien.

Certaines affectations de travail se concentrent sur certaines activités avec un horaire – par exemple, des cours de yoga ou de ski – tandis que d’autres sont plus libres, principalement sur l’accès à différents environnements physiques. L’intégration de la nature est souvent une grande partie; non seulement il est relaxant, mais il a été démontré qu’il stimule la productivité, la créativité errante et favorise la restauration mentale perdue à cause de la distraction.

« Nous savons que placer les gens dans différents environnements, comme être proche de la nature, peut vous rendre plus créatif » – Libby Sander
« Nous savons que placer les gens dans différents environnements, comme être proche de la nature, peut vous rendre plus créatif. Cela vous rend moins stressé. Cela peut vous donner une perspective différente en termes de réflexion cérébrale », explique Libby Sander, professeure adjointe de comportement organisationnel à la Bond Business School en Australie. « Il y a même des recherches qui montrent que de hauts plafonds et différents types de bâtiments peuvent changer notre façon de penser. »

Outre les randonnées guidées et certains repas, le programme Retreat & Create de Grant n’est pas structuré, ce qui signifie que les participants peuvent mélanger – ou séparer – leur travail et leur temps personnel comme ils le souhaitent, et peuvent choisir de rester isolés des autres participants ou de réfléchir avec eux.

Pour la plupart, les participants à la workcation ne se connaissent pas. Grant héberge une paire, mais la plupart sont des célibataires occupant des postes de direction qui sont venus chercher de l’espace auprès de leurs équipes. Les participants viennent généralement avec l’intention de s’attaquer à quelque chose que le quotidien ne leur permet pas d’approfondir.

L’idée, aussi douce soit-elle, est de repartir avec une sorte d’épiphanie.

Voir grand

Jules Taggart, propriétaire de l’agence de marketing Wayward Kind basée à San Diego, en Californie, prend un travail tous les quatre à six mois. Entre autres endroits, elle s’est rendue à Orlando dans l’État de Floride et à Phoenix dans l’État de l’Arizona, et intègre des activités telles que la natation ou la course et des soins de spa. Les workcations ont été une source majeure de créativité, dit-elle : lors d’un voyage, elle a réorganisé l’ensemble de son flux de travail client et de la gestion de projet en conséquence. « Ça me permet de faire un peu plus rêver sur la trajectoire de toute l’affaire. »

Les workcations créent une distance sociale en vous donnant du temps solitaire dans la nature et impliquent des activités physiques programmées telles que

comme le yoga ou le ski. (Crédit : Getty Images)
Les workcations créent une distanciation sociale en vous donnant du temps solitaire dans la nature et impliquent des activités physiques programmées telles que le yoga ou le ski. (Crédit : Getty Images)

C’est comme un onglet de votre navigateur auquel vous vouliez accéder depuis toujours, explique Megan Flatt, une consultante basée en Californie. Lors d’une réunion de travail, elle a abordé « quelque chose auquel je pensais depuis longtemps, et juste avoir une conversation avec quelqu’un d’autre et arriver à une conclusion – c’était comme pouvoir fermer cet onglet ».

La distance physique favorise également la liberté de pensée, déclare Simon Knox, professeur émérite de gestion de marque à la Cranfield School of Management au Royaume-Uni. Il dit que votre environnement de bureau peut vous lier au rythme des tâches quotidiennes, donc changer de décor peut temporairement mettre une barrière psychologique autour des choses qui vous stressent, libérant ainsi de la bande passante mentale.

Sander est d’accord : il y a beaucoup « d’ancrage » dans le bureau avec une structure et une routine, dit-elle. Ses recherches montrent que si vous voulez penser différemment, il est essentiel d’être libéré de votre environnement de bureau et d’avoir une chance de vous concentrer sans distraction ni interruption.

Le lien inextricable

C’est cependant un privilège majeur de pouvoir vous retirer d’un bureau ou d’obligations structurées pendant une semaine et de payer des frais pour le faire également. Le programme de Grant coûte environ 1 800 $ (1 430 £), par exemple, ce qui peut être hors de portée pour beaucoup. De plus, si vous n’êtes pas le patron qui établit ses propres règles, prendre un workcation sera à votre charge – et vous coûtera des jours de vacances pendant lesquels vous devriez vous éteindre.

Le fait que quelque chose comme un workcation existe même est, à certains égards, problématique : cela encourage une ligne encore plus floue entre le travail et la vie, dit Sander, et peut vous donner l’impression que vous ne devriez pas vous déconnecter même pendant des vacances qui sont strictement destinées à plaisir.

Les workcations peuvent vous donner une justification ou même créer une compulsion à travailler tout en sirotant un cocktail au bord de la piscine
Même le créateur de workcation Grant reconnaît que les workcations créent la permission psychologique de mélanger travail et vacances. Une partie du stress de travailler pendant que vous êtes en vacances est de vous sentir mal à plonger dans le travail. Mais Sander dit que les workcations peuvent vous donner une justification ou même créer une compulsion à travailler tout en sirotant un cocktail au bord de la piscine – ce qui, peu importe comment vous le positionnez, est toujours du travail.

Le fait que nous ayons même besoin de workcations reflète à quel point le travail est devenu étouffant, dit Sander : il est impossible d’avoir une pensée concentrée et créative, en particulier dans des bureaux mal conçus et dans des équipes hyper-collaboratives.

« C’est une très mauvaise situation dans laquelle nous nous sommes retrouvés », ajoute-t-elle. « Vous devez avoir le temps non seulement de vous éteindre, mais aussi de vous ennuyer et de vider votre cerveau. »

Créez votre propre aventure

Forger des jours de vacances et de l’argent ne fonctionne pas pour la plupart. Mais vous pourrez peut-être reproduire certains des avantages d’une petite retraite sans l’investissement.

Vous pouvez essayer de faire un workcation dans votre propre maison ; le retrait de l’environnement de bureau à lui seul peut créer cette rupture avec les tâches qui vous obsèdent quotidiennement. Même dans un café, cela peut aussi fonctionner. Bien qu’il n’y ait peut-être pas de panoramas relaxants et panoramiques, vous pouvez toujours être en mesure d’atteindre une concentration profonde ou une pensée créative.

« Lorsque vous êtes à l’extérieur du bureau, votre cerveau n’assiste pas consciemment aux conversations. Il est peu probable qu’ils parlent de vous », déclare Sander. « Au bureau, votre cerveau est constamment allumé parce que vous pensez » c’est quelque chose que je dois savoir « ou » cela pourrait être à propos de moi « . »

Que vous vous lanciez dans un énorme travail ou que vous créiez votre propre mini-version, Flatt dit que son succès dépend de la désactivation du multitâche et de la séparation d’un régime. Contrairement aux bureaux hors site très programmés, qui programment souvent des activités horaires, la clé du déverrouillage consiste peut-être à se laisser rêver.

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